Яке значення відпочинку для людини?

Постійне спілкування з природою, свіже повітря, вода, сонце до­помагають людині зміцнити здоров'я і подолати хвороби. Свіже пові­тря містить достатню для організму кількість кисню, тому сприяє ба­дьорому, активному настрою, високій працездатності. Повітря зі зни­женим вмістом кисню, наприклад у задушливому, погано провітрюва­ному приміщенні, призводить до швидкої втоми, появи відчуття важ­кості і стискаючого тупого болю в голові. Це один із видів відпочинку людини, так їй необхідного для збереження і зміцнення здоров’я.

Щодня діти ходять до школи, виконують домашні завдання, відвідують різноманітні гуртки. Вони також мають певні домашні обов’язки. Напружений ритм життя вимагає регулярного відпочинку.

Найбільш поширеним видом активного відпочинку є спорт. Спорт розвиває людину не тільки фізично. Він формує характер, волю, дає віру у власні сили.

Існує безліч видів спорту. Напри­клад, бадмінтон, баскетбол, вільна боротьба, велосипедний спорт, спортивна гімнастика, волейбол, біг на ковзанах, легка атлетика, теніс, фігурне катання.

Існують водні види спорту — спортивне плавання, стрибки у воду, ватерполо.

Є командні види спорту та індивідуальні. Людина, яка вирішила займатися спортом, за­вжди має вибір. Вона може займатися тим видом спорту, який найбільше їй підходить, відповідає її фізичним та психічним особ­ливостям.